중장년건강전략1 정희원 교수의 저속노화 알기 – 과학으로 알아보는 건강한 노화 전략 (2025년 기준) 노화는 누구나 겪는 자연스러운 과정입니다. 하지만 같은 나이여도 누군가는 젊고 활력 있게, 또 다른 누군가는 빠르게 노화된 모습을 보입니다. 이 차이는 '저속노화(Slow Aging)'라는 개념으로 설명할 수 있습니다. 2025년 기준으로 국내 중장년 건강관리 연구에서 주목받고 있는 **정희원 교수(서울의대 가정의학과)**는 ‘과학적 데이터와 임상 사례’를 바탕으로 건강한 노화 = 저속노화의 중요성을 강조합니다. 저속노화란? 저속노화(Slow Aging)란 말 그대로 노화 속도를 천천히 늦추는 것을 의미합니다. 이는 단순한 안티에이징이 아니라, 질병 없이 활기찬 노년을 준비하는 건강 전략입니다. 정희원 교수는 다음과 같은 요소들을 핵심으로 제시합니다.- 근감소 예방: 단백질 섭취와 .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
