엄정화 식단1 신체 나이 30대?! 엄정화 다이어트 식단 공개 – 저탄고지 말고 이거 55세 가수 겸 배우 엄정화가 직접 실천해온다이어트 식단과 건강 비법을 유튜브를 통해 공개해 화제입니다.2025년 4월 20일, 자신의 유튜브 채널 **‘엄메이징(Umaizing)’**을 통해“엄정화가 해봤던 찐 다이어트 식단과 저탄·저당 다이어트 제품 추천”이라는 제목의 영상을 공개하며체중 감량과 건강을 모두 챙기는 현실적인 식단을 공유했죠.🥗 저탄고지? NO! 현실적으로 가능한 다이어트 식단엄정화는 과거 저탄고지 식단을 실천했지만지금은 탄수화물과 당분을 줄이는 **‘저탄·저당 식단’**으로 전환했다고 밝혔습니다.그녀는 저탄고지를 통해 체내 염증 수치가 감소하고피가 맑아지는 효과도 경험했지만,“실생활에서 유지하기 어렵다”는 현실적인 이유로 식단을 조정했다고 솔직하게 전했습니다.🍽️ 식단 구성 예시 .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
